EMDR представляет собой полноценный и самостоятельный метод в психотерапии и работает с самым широким кругом тем:
- неуверенность и сниженное настроение
- тревога и панические атаки
- травмы любой давности и происхождения
- тяжелый детский опыт
- страхи и фобии
- психосоматические проявления
- трудности межличностного взаимодействия
- негативные установки и убеждения и т.д.

Если событие свежее и единичное, на его переработку может потребоваться 1-3 сеанса, если мы имеем дело с регулярными и повторявшимися негативными событиями, переработка займет больше времени. Например, психологические последствия аварии мы переработаем быстро, а при работе с тяжелым детским опытом, или, например, затяжной депрессией - стоит рассчитывать на длительную терапию. Имеет значение давность и сложность темы, но, в сравнении с другими (разговорными) подходами терапии, EMDR считается более быстро работающим методом.

Работа онлайн в методе EMDR не уступает по эффективности очному формату. Более того, для работы онлайн разработана специализированная платформа, позволяющая организовать билатеральную стимуляцию мозга эффективным и удобным образом для клиента. Предпочтение очному формату может быть отдано только в связи с желанием клиента, но не с ограничениями метода.

Нет, клиент не забывает материал. Мы точно не ставим такой задачи (и это вряд ли возможно). Наша задача - переработать болезненный материал, то есть сделать так, чтобы негативные события прошлого не влияли на сегодняшнюю жизнь клиента. Событие остается в памяти, но больше не имеет разрушающего и ограничивающего воздействия на человека в настоящем.

Практиковать EMDR-терапию самостоятельно не совсем возможно для клиента хотя бы потому, что EMDR-терапия - это совсем не только движения глаз с одновременным обращением к травматичному материалу. Билатеральная стимуляция мозга - важный компонент EMDR, но не единственный. Терапевт может обучить клиента различным техникам для самостоятельного использования, такие техники обычно направлены на навыки стабилизации, но точно не на работу с травматичным опытом. Организация процесса терапии возможна под руководством грамотного специалиста, который полностью владеет методом.

Метод EMDR совместим с приемом медикаментов. Более того, наши медицинские коллеги - врачи-психотерапевты и психиатры как раз часто рекомендуют именно EMDR-терапию для своих пациентов, если им требуется в дополнение немедикаментозная терапия, так как EMDR относится к доказательным методам и рекомендована Всемирной Организацией Здравоохранения.